Naudingi patarimai: kaip tapti nestora, pusė velnio boba?

Ankstyvojoje vaikystėje aš svajojau tapti galaktikos prezidente, kiek vėliau - pardavėja, o jau kažkur paauglystėje - dietologe. Suaugusi ir suvokusi, kad nei politika, nei medicina manęs nedomina, supratau, kad dirbt aš išvis nenoriu, bet užtat noriu turtingo vyro. Tačiau mano smegenyse dar liko ankstesniojo gyvenimo pėdsakų, todėl gal jau eikime prie reikalo.

Kaip tapti nestora, pusė velnio boba?

- Visų pirma, niekada neėsk, kai iš tikrųjų to nenori. Tai reiškia, kad negali ėst iš neturėjimo, ką veikti; negali ėst vien dėl to, kad tuo metu ėda tavo draugai; ir negali ėst, kai ėst nori tik tavo akys.

- Tam, kad išvengtum akių kontakto su maistu, tiesiog nelaikyk jo prie savęs. Jeigu tu sėdi kambary, jame negali būti jokių nereikalingų snacks, kurie tik ir laukia, kol juos suėsi.

- Niekada nepirk produkto, kurį labiausiai mėgsti ir kuriam negali atsipirti. Pavyzdžiui, aš labiausiai mėgstu čipsus, todėl jų skyrių apeinu dideliu lanku. Jeigu atsitinka tokia nelaimė ir kas nors būdamas šalia manęs nusiperka šio aristokratų maistelio ir (apsaugok Viešpatie) mane pavaišina, mane ištinka valgymo priepuolis. T. y. valgau, kol suėdu VISKĄ.

- Aišku, kartais reikia ir save palepinti. Todėl nusprendusi, kad be savo mėgstamo riebalo nebegali ilgiau gyventi, nusipirk jo, tačiau tik nedidelį kiekį. Kažkoks protingas žmogus sugalvojo tokį daiktą kaip “Mini Pringles”. Fantastika! O šiaip kalbant apie čipsus (čia labiau skirta čipsėdroms - tiems, kurie tikrai juos mėgsta), taip pat galima rinktis kokius nors “Lay's” ar kitokius čipsiukus. Svarbiausia, kad jų masė neviršytų 50-ies gramų. Aišku, dar geriau būtų rinktis 28-ių gramų (ar kiek ten jų?) pakelį. Kitiems produktams (sausainiams, saldainiams etc.) galioja tos pačios taisyklės.

- Kabakuose viską pirk tik nedidelėmis porcijomis. Jei esi abžora, ilganiui vistiek priprasi + sutaupysi babkių.

- Jeigu prisivalgei nuo pusės porcijos, tai ir nebekišk likusios dalies į save kaip į šiukšliadėžę. Palik ją dvasioms, atiduok priešui, nuleisk į klozetą arba tiesiog padėk į šaldytuvą.

- Gerk daug skysčių. Jie - irgi maistas.

- Negyvenk vienoje chatoje su abžoromis. Jos tau kasdien darys neigiamą įtaką.

- Pamiršk fast foodą visiems laikams ir kiekvieną patiekalą valgyk su daržovėmis.

- Jeigu nei vieno patarimo negali įgyvendinti, tai išsiugdyk tu tą valią pagaliau.

Rodyk draugams